Как правильно чередовать пилатес и танцы живота?

 Ирина Милова
Как правильно чередовать пилатес и танцы живота?
В каждое утро занимаюсь йогой, а три раза в неделю в конце дня занимаюсь танцами живота. Читала про пилатес, думаю может стоит и этой тренировкой заняться. Только не могу определиться, в какие дни заниматься пилатесом, а в какие танцами. Или два раза неделю танцами и отдельно два раза в неделю пилатесом. Или пилатес сделать один раз в неделю. В мои планы не входит похудеть, так как лишним весом не страдаю. Мне нужно именно для тонуса.

Ответы:

Сергей Свиридов
Для тонуса и так же здоровья больше подходит комплексная гимнастика:

Мария Бычкова
нужно все успеть сделать

Ангелина
http://www.youtube.com/user/katushabuida?feature=mhee - это своеобразная смесь пилатеса, йоги и танцев. Думаю здесь вы найдете для себя много интересного и полезного.