Можно ли растяжкой поддержать фигуру?

 Lola Coward
Можно ли растяжкой поддержать фигуру?
Меня устраивает моя фигура. Но так как на новой работе я очень мало двигаюсь, в основном сижу, не хотелось бы толстеть (собственно худеть тоже, но сидя не похудеешь. Как мы все знаем). Так вот получится ли не набирать вес и поддерживать тело в тонусе, если я буду заниматься какой либо растяжкой в домашних условиях (например: стрейчинг)? Соответственно упражнения я буду периодически менять и добавлять новые. Тем кто ответит по теме, заранее большое спасибо. И пожалуйста, по тренажёрные залы, танцы и прочее прошу не говорить. Рассматривала такой вариант и с моей работой это очень не удобно. А в плане гантелей или ещё чего-то пока прошу не советовать, в будущем планирую. Но пока не рассматриваю такой вариант. Просто к сердцу "не лежит" такой вид занятий.

Ответы:

Андрей Стрельцов
Тело в тонусе при помощи растяжки можно поддерживать. Так что ответ положительный

Андрей Кузнецов
Правильное питание поможет не потолстеть... а упражнения всегда на пользу... мышцы будут в тонусе

Александр Глинка
Ты хочешь и рыбку скушать и... занимайся неполноценными тренировками.

λ
растяжка - это красиво в постели. бег в помощь. но это сложно. сам пробовал. но лень сильнее ((