Хочу сбросить лишний вес за это лето.

 RT_mail
Хочу сбросить лишний вес за это лето.
Здравствуйте, надеюсь найдутся те кто могут помочь (поделится советами). Я 13-летний парень, собираюсь сбросить лишнее за это лето. Могу позволить себе: Бег-утром, вечером; дома-упражнения типо пресса, отжимания, присидания; Уличный футбол с друзьями; И ещё каждый день на танцы хожу (там ещё ТА жара). На счёт диеты: почти что угодно среди фруктов и овощей. Составьте мне план недели для сброса веса, учитывая всё что я написал выше. Если что, мой рост 173 см, а вес 75 кг

Ответы:

Vasilisa Meredith
Я, когда худею, ничего не ем вообще. Если очень сосёт в желудке, то я могу позволить себе кружку чая.

Александра ☭
сам всё написал уже. сделай всё это. овощи и мясо постное вареное

Нина Журавлева
Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты плохо влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось кушать. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне был нужнен точно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне посоветовала заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, я вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень просто пользоваться. И я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное никаких диет соблюдать не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не имеет и могу его безбоязненно принимать. Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень понравилось. заказывали здесь http://health-002.ru