Низкая самооценка мешает жить полноценно ((( Хэлп!

 Люся
Низкая самооценка мешает жить полноценно ((( Хэлп!
Начнем с того что в детстве мне родители все время говорили что другие дети лучше и умнее меня.. Еще один момент который очень сильно повлиял это то что отец очень сильно бил меня в детстве ((( (не пьющий, просто тиран и очень жестокий человек). В классе третьем я думала что я полное чмо и неудачница и уродина, поэтому боялась выходить на улицу, в прямом смысле слова боялась своей тени! В подростковом возрасте записалась на кикбоксинг.. дала отпор отцу.. вроде перестал распускать руки, но все равно матом крыл орал и унижал. Через какое-то время я стала увлекаться готикой. Тогда родители вообще меня чмырили, но мне было уже по*рать (извините за прямоту) . Я набила татуировку на всю спину крылья... Переходный возраст проходил очень тяжко. Резала вены вдольдо локтя.. от чего сейчас жуткие шрамы, глотала таблетки... постоянно меня преследовали мысли о суициде (приходить такие мысли мне стали с класса пятого) . Несмотря на все это окружающие тянулись ко мне.. у меня было много поклонников.. но я не обращала на это особого внимания. Прошли увлечения готикой, но до сих пор чувствую себя в состоянии депрессии уютнее. В 19 намеренно искала претендента в мужья из другого города чтоб свалить от отца. Нашла. Уехала в другой конец страны. Жили тяжело. Материально и в плане отношений. Вскоре переехали в мой родной город. Муж меня постоянно унижал. Я тогда как раз сильно потолстела. И он не разрешал худеть и следить за собой. В итоге я записалась назло ему и пошла в спорт зал... почти сразу же занялась тяжелой отлетикой.. выточила фигурку. На меня стали обращать внимание красивые мужчины. Я подумала о разводе ...хотя муж постоянно твердил что кроме него я никому не нужна буду бестолочь и страшила. И в итоге я психанула послала его куда подальше и подала на развод! Вроде стала более уверенной в себе. Через неделю после развода встретила нынешнего мужа. На тот момент меня поклонники просто облепляли, но всем был отказ. Но когда увидела свою любовь просто остолбенела, и как на зло он делал вид что я ему не интересна.... ну я почувствовала как всегда себя в неудачниках. Потом выяснилось что он просто делал вид)) ) Вскоре мы поженились. И живем счастливо. Детей пока нет. Со свекровью очень дружим. Мне 24 года. Среднего телосложения. Занятия спортом положительно сказываются на моей фигуре (хотя все время меня преследует мысль что я жирная.. т. к. рядом ходят худенькие девушки, худее чем я). Длинные темные волосы шоколадного оттенка. Карие глаза. Рост 167. Как многие говорят идеальные модельные черты лица. Стараюсь поднять свою самооценку, но никак.... пока дома то вроде все хорошо... стоит выйти на улицу и мне хочется забиться в угол. Становлюсь нервной какой то. Хоть и понимаю что все идет из детства... но я никак не могу это побороть. Я не могу выйти на пляж и насладиться погодой и морем, потому что мне кажется что все на меня смотрят и обсуждают, а если рядом смеются то это надо мной. Чувствую себя очень неуверенно на людях. Изо всех сил пытаюсь не показывать этого. Каждый выход из дома для меня испытание. Месяцы проведенные в четырех стенах я проводила за рукоделием, книгами, медитациями, йогой, занималась по самоучителям танцами, фитнесом, готовкой изысканных блюд и по всякому пыталась развить себя... научилась писать обеими руками одновременно разные тексты даже.. . Мужа эта ситуация с моей самооценкой тоже напрягает. Он от меня без ума, но.... не могу я ничего поделать.. . Про друзей: их у меня никогда не было... постоянной компании тоже... не могу я подпустить к себе кого-то слишком близко... Хотя со многими очень хорошие отношения Не знаю что мне делать... как выкарабкаться из этого... . Только пожалуйста не осуждайте меня... мне и так не легко, любая тяжелая критика в мой адрес как ножом по сердцу!

Ответы:

Lila
если судить из ваших обильных излияний (читала невнимательно, не осилила) , у вас завышенная самооценка, а не низкая

dan gorbunow
дело не в самооценке, а в несовпадении типа высшей нервной деятельности и стереотипа поведения

Dexter
Осуждаю!! ! ))

Jane Doe
Вы умничка! Просто знайте это. Таких как Вы - единицы, потому что большинство сдается и бухает потом на кухне. Если верите в Бога - молитесь Ему. Если не очень верите, помогайте другим людям. все что угодно, помогите переклеить обои или навещайте больных и помогите убраться в квартире, для самооценки еще самое важное - доводить начатое дело до конца.

Aline 996
Очень хорошо, что вы нашли любящего мужа) Вы счастливы в семье - это главное) Может быть, чтобы избавиться от чувства неуверенности на улице, вам чаще бывать там с мужем, чтобы он вас поддерживал) Тогда вы расслабитесь и у вас пропадет страх улицы) А вообще, на окружающих людей обращать внимание совершенно не нужно. Они увидят вас и тут же забудут) Все слишком много думают о себе и о своих заботах, чтобы потом еще думать и о вас) Вы очень разносторонне развитый человек, и сделали себя сами. Вы достойны только уважения) Законченный неудачник никогда не добьется того, чего добились вы) Многие люди, имеющие проблемы в детстве, потом окончательно опускались, спивались... Но вы переступили через все это. Вы очень сильная личность) У вас есть отличный муж, вы ладите со свекровью)) ) И, может, вам правда завести ребенка ( если вы, конечно, хотите) , ну или собаку или кошку для начала - чтобы было о ком заботиться) Тогда вы головой уйдете в заботу, и на мысли о плохой самооценке просто не будет времени) Удачи вам :)

~ДОМАШНЯЯ КИССА~
Тебя никто не праве осуждать. У всех в шкафу свои скелеты. И свое прошлое. Так что успокойся. Жизнь не у всех сладко как кажется. Моя жизнь была хуже твоей. Но я вопреки всему жила и радовалась. Все образуется со временем. Молись Богу.... Он обязательно услышит и поможет. Но с твоей стороны желание ...

Огонь в масле 009
Полноценная жизнь мешает низкой самооценке

Добрый ээЭЭхХ
Отличная у тебя программа на эту жизнь. . Выбросьте это из головы. . Даже сама мысль, что у вас низкая само оценка имеет в себе начало на постороннее мнение о вас Любите себя и шагайте по своим рельсам. Мы пришли в этот мир ошибаться. . По этому ошибайтесь в удовольствие

Александр
С самооценкой всё в порядке. А вот страх перед негативной оценкой со стороны имеется. Сцена. Сцена вас ждёт, я считаю. Сцена научит, что есть люди, которым вы нравитесь, равнодушны, не нравитесь независимо от того, как выглядите и что делаете. И не бояться лажать на публике.

ирина комарова
Мешает- преодолевайте её- возможно во многом Вы лучше других

Яна Бондаренко
Как я вас понимаю (У меня такая же ситуация!!! Тяжело в жизни приходится (

Игорь Зона
Любого человека иногда могут обсуждать. Когда находишься на улице, думай о том, что тебе интересно (книги, йога, муж, фитнес, готовка) , а не о том, что о тебе подумали какие-то посторонние люди. Их мнение тебя не должно интересовать. У всех разные мысли, думать никому не запретишь

Катя Барина
Я такая же. Не люблю находиться среди людей, но у меня очень завышенная оценка. Это просто уже стало чертой характера, но я не считаю это плохим. Я могут быть полностью расслабленной только наедине с собой, по-моему, это совершено нормально. Ты когда-то найдешь хорошего друга и сможешь с ним быть раскрепощенной, не нервничать. У меня, например, всего два человека, которых я вообще могу назвать друзьями, и то почти все время мы просто молчим и смотрим фильм.

*АГНЕССА *
хм.. судя по описанию, у вас таки характер! и уже два брака, значит с самооценкой не так уж плохо. у вас иное, вы ищите себя и ни как простить не можете отца. Вся наша жизнь- это то что мы думаем! у меня есть книга, ставящая мозги на место, пишите

Антон ...
Лишь только практика вам поможет справится с вашими тараканчиками. Поэтому потихонечку, маленькими шажочками начинаем пребарывать себя. Дорогу осилит только идущий. Например вышли на пляж, настроение какашка, кажется что все смотрят и обсуждают аж противно становится. Делаем несколько глубоких вдохов и представляем (заменяем ваши мысли со знаком - на знак +) что все вас обсуждают но с хорошей стороны, т. е. о том как вы сегодня прекрасно выглядите, какая у вас стройная фигура и т. д.

FANTOM
Надо жить так как нравится, а кто против- посылать подальше.

Виктор Д
Да че ты паришься! Как бы все плохо ни было, в мире всегда есть те, кому еще хуже. Как думаешь, на кого больше смотрят и обсуждают: тебя или девушку, к примеру, без ноги.. . И представь, каково ей.. . От этого оттолкнись - тогда и поймешь, что все не так плохо!

ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
Мне помогает иногда фраза "Почему я, а не другие" меня это как бы успокаивает, как для тебя ХЗ

Vlad Bakhtyurin
клеймо не смыть, детство все равно вы помнить будете. Просто пытайтесь найти себе интересные хобби и так далее

НАТАЛИ
У вас за спиной крылья, так перестаньте тормозить

Риммочка Риммуся
это во все не комплексы! ты слишком, себя любишь! и хочешь, быть идеальной! идеальных людей нет!

Камень ножницы бумага
Когда-то был я на одной лекции, где среди прочего мужик рассказывал о необычных людях-светлячках. Некоторым из них очень тяжело жить в этом *****том мире. Причём взаимодействуют они с окружающим на иных уровнях чем большинство. Т. е. просто методами не известными науке получают информацию извне и обрабатывают её. Может вы одна из них.

***;)
повышай ее

Та,что верит в любовь
...да, нравиться всем невозможно... любите себя и будьте осторожны... берегите себя и живите любя!...

Женя Николаева
Мешает, но с этим можно справиться

Людмила
я не вижу от куда выкарабкиваться, по-моему у вас все нормально, никто не охвачивает все. Один так живет, другой по-другому, у вас такая жизнь, любите её)))

Руслан Шовковый
Я уверен, что ты на верном пути (извини, что обращаюсь на ты) . Из своих наблюдений, могу только подсказать не биться долго об дверь, войдя в которую, тебя там унижают, обвиняют, не дают самостоятельно думать, делать что хочешь и т. д. Попасть внутрь такой двери нужно многократно, для так сказать "прокачки" своего Я, как в компьютерной игре, но как внутри прочувствуешь, что все, надоело, ищи другую дверь для своей души. Исходя из твоих взаимоотношений с отцом, понимаю, что тебе ничего не известно о его детстве, а детство было у него горькое, похуже чем у тебя. Пожелаю тебе становится сильнее с помощью своей семьи (родить ребенка) , своих навыков в жизни, хороших друзей и ОБЯЗАТЕЛЬНО вернуться уже сильной назад ближе к отцу, найти с ним общий язык. Этим поступком ты поможешь сама себе и изменишь судьбу себе и своим детям. Удачи

Алиса Котова
Подымайте свою самооценку но не слишком высоко.

Оракул Обыкновенный
Я не смог всё прочитать, мне было лень, поверите в себя и у вас всё получится, плюйте на мнение окружающих, если оно не совпадает с вашим, чаще улыбайтесь, это помогает) пусть люди думают, что у вас всё хорошо, оно так и будет.

Хозяйка тихого омута!
Нельзя на это зацикливаться и искать оправдания для своих поступков!

Т 62
Краткость - сестра таланта.

vribtut
Сразу скажу-я не психолог и никогда не читала книг по психологии. скажу просто своё мнение. Зачем вам распыляться на других людей? , живите для себя, для мужа и думайте, как родить и воспитать детей, может поэтому вы не родили, что слишком много своей энергии отдаёте посторонним людям. И помните-по большому счёту никто не кому не нужен, кроме самых близких. И то, что было в детстве-забудьте, это вообще смешно, будучи семейным человеком, вспоминать что там было в детстве. Более того, этот опыт, что родители вам не одевали розовые очки, многое вам дал в понимании. Вы просто не знаете, какие есть люди, которые живут всю жизнь в почётах и восхвалениях, у них уже мозги перестают работать правильно. Низкая самооценка стимулирует человека к действиям, к примеру, как бы вы занялись спортом, если бы не увидели, что располнели итд.

Don`t worry , be happy
Слушайте.... по вашему описанию самой себя ...можно с точностью сказать, что проблем с самооценкой у вас нет)) ) А вопрос задан в надежде услышать комплиментов кучу в свою сторону))) ) Для этого советую обратиться к собственному мужу.... он собснно для этого и придуман))

Илья Калягин
Так повышай её! И не думай ни о чём...

advisor mr
У Вас тату во всю спину, другие атрибуты, не удивлюсь, если ещё и одеваетесь как-то необычно и при всём этом Вы удивляетесь, что испытывает повышенное внимание? А не для того ли Вы всё это делали, чтобы получить это внимание? Вам нужно разобраться чего Вы на самом деле хотите, а чего нет. Что Вам помогает, а что мешает. Продумать причины и действия. А то, что Вы многим занимались. Это не минус, конечно, но в данном случае все эти действия были спровоцированы Вами не для решения проблемы, а для ухода от неё. Уйти у Вас не получается, значит надо решать.

Антон Йосипенко
не понял в чем проблема

Вера Анатольевна
так повысь

Злой
Мне кажется вам поможет старинный русский рецепт- меньше думайте об этом

Ирина
Да вы просто умничка. 24 лет а уже сколько всего успели! У многих из нас было тяжелое детство. Меня моя мать так вообще г.. ном называла. Это при том что я была спокойным, послушным ребенком ..еще и училась хорошо. У вас, как мне кажется, не занижена самооценка. У вас она нестабильная. Внутренне считая себя человеком хорошим, вы продолжаете видеть те же ситуации, то же зло вокруг. Сейчас вы взрослый, судя по всему умный человек, который имеет право действовать так как считает правильным и нужным, имеет право быть счастливым. Есть фраза: "Думай о том, что может сделать тебя счастливым. Делай то, что тебе нравится. Будь с людьми, с которыми тебе хорошо. Иди туда где тебя ждут. " А вопрос самооценки я считаю не надо особо мусолить. Вместо того возьмите себе за привычку - проходить ситуации которые вам нужны, но которых вы боитесь (Напр. не надо идти в толпу недоброжелательно настроенных людей (с обрыва в воду) - подружитесь с тем кто вам нравится.). Ну и продолжайте заниматься саморазвитием. Нельзя съесть слона целиком, за раз. Но можно сделать 100 мелконарубленных бифштексов;)

Джей Ло
Забей в поисковике "как поднять самоооценку" и почитайте статьи. Там статьи намного полезнее и лучше, чем вам дадут здесь. Кто ищет - тот всегда найдет. Кроме того, обнови свой гардероб. Купи новую красивую модную одежду. По себе знаю, что красивая одежда, красивая прическа помогают чувствовать себя уверенней. Кому есть дело до того, кто что о них думает? Если ты счастлива от решений, которые принимаешь, это правильный выбор, и не важно, что скажут другие. Подумай, сколько ты получишь, если перестанешь постоянно оглядываться на других людей, гадая, понравится им твое решение или нет. Понравишься ли ты им или нет. К тому же, ты и в половине случаев не угадываешь, что на самом деле думают о тебе люди. Так стоит ли стараться? Не позволяй другим решать, как тебе проживать свою жизнь. Удачи!

Ксения Миронова
забить на прошлое! мне всю жизнь говорили, что я глупая, буду одна и ничего не добьюсь... но, теперь все завидуют... необходимо понять нужно ли это "тебе"

yurmas
Позанимайтесь по "Самоанализу"! http://www.youtube.com/watch?v=zMLXWq-vg_w «Самоанализ» поведёт вас в самое интересное приключение вашей жизни. Это приключение – вы сами. Насколько вы достигаете успеха в своих действиях? Каковы ваши потенциальные возможности? Насколько лучше вы можете стать? Что ж, в своей основе ваши намерения в отношении себя самого и своих собратьев – хорошие. А ваши потенциальные возможности, хоть они иногда и скрыты за тёмными тучами отрицательного опыта, как правило, намного выше, чем вам когда-либо позволяли поверить. Возьмем память – малую часть того, что вам принадлежит. Совершенна ли она? Можете ли вы по своему желанию вспомнить всё, что когда-либо учили или слышали, каждый телефонный номер, каждое имя? Если нет, то, как видите, есть что совершенствовать. Но есть немало вещей столь же важных, как память. Например, скорость вашей реакции. Большинство людей в чрезвычайных обстоятельствах реагируют слишком медленно. Скажем, вам потребуется полсекунды, чтобы отдернуть руку от раскалённой плиты. Это слишком долго, чтобы не причинить вреда руке. Вам бывает трудно заснуть или проснуться? Вы часто чувствуете себя немного усталым? Что ж, это поправимо. А что касается так называемых психосоматических заболеваний (заболевания, имеющие психическое происхождение, но являющиеся тем не менее органическими) , таких как синусит (синусит – воспаление слизистой оболочки одной или нескольких околоносовых пазух) , аллергия, сердечные недомогания, «странные» боли, плохое зрение, артрит (состояние, которое вызывает воспаление, боль и утрату подвижности суставов) и т. д. и т. д. и т. д. – до семидесяти процентов болезней человека, – то «Самоанализ» сможет заметно помочь избавлению от них. Кроме того, вас может беспокоить, как вы выглядите – молодо или старше своих лет. «Самоанализ» сможет многое в этом изменить. Наконец, простая человеческая способность быть счастливым и получать удовольствие от жизни. И здесь «Самоанализ» оказывается эффективным средством, поскольку обычно достаточно быстро поднимает по тону (тон – потенциал выживания) , и тогда человеку становится ясно, что в жизни всё может быть хорошо.

Мата Хари
будущее строится сегодня.

САША СЕРДЕЧНЫЙ
Оставьте в покое свою самооценку. Вы же не готовитесь на самопродажу? ! Благо дарите всему и всем, что есть в ваше жизни и уделите внимание мужу. А то скоро он просто бросит вас и уйдёт навсегда.

꧁༒•ǝŤ๏ βȼέ цβ€Ť๏чЌú•༒꧂
Обратитесь к психологу, если не можете справится со своей заниженной самооценкой. У вас все есть для счастья-семья, дети, ваша выточенная фигура, соблазнительное лицо, что вам еще то нужно, что вы ищите... приключения здесь?

.
Люся, доброго вам дня! как бы начать.. .(без доли иронии! ) вот помню завелась у меня на комнатных цветах щитовка, что делать ума не приложу.. .сюда написала, спросила, люди совет дали, проблема решилась! За что огромное им спасибо! Очень помогли! А как быть когда своеобразный "паразит" так быстро не индетифицируется, и тем белее простыми "цветочными подкормками и химикатами" не лечится. О чем я? О богаже душевных ран накопеллных за 24 года вашей жизни.. .Ну дадут вам тут совет, ну посочувствуют и морально поддержат.. .Помощь? Да! Помощь! Но равная помощи цветку в пустыне. Один раз полили, вроде бы помогли, но дальше что? Корням постоянно влага нужна.. .каждый раз искать такой подпитки?...это не выход.. . Наше прошлое - это фундамент на котором мы строим "наш дом" жизни. Вы не думали подойти к психологу? Проконсультироваться. Существует немало различных способоб "поговорить" со своим прошлым и построить с ним НОВЫЕ отношения. Это может помочь поменять взгляд на самого себя, переосмыслить, взглянуть на себя иначе.. .Просто понять что "все тянется из детсва" маловато будет, неполохо было там постораться все раставить по своим местам.. . Ну а кроме этого попробуйте еще почитать сопутсвующию литерату, ее так много. Что я даже с ходу всего и не перечислю.. .Вот только сейчас пролистывая страницы инета наткнулась на одну из таких: Берн Браун "Дары несовершенства", как видите, название говорит само за себя, ведь каждый из нас уникален, и то что порой нам кажется несовершенством, в действительности оказывается даром, ведь делает нас неповторимым.. . еще неплохая книга "Великие дерзания" (ее же) еще можно что-то из этого почитать http://lady.pravda.ru/articles/psycho/08-06-2011/6912-enemies/ http://psylib.ukrweb.net/books/berne02/index.htm http://www.e-reading.ws/book.php?book=34448 http://www.rulit.net/books/iskusstvo-byt-soboj-read-158710-1.html Удачи вам и обретения внутренней гармонии!

Leo Kleo
Не понятно, что еще нужно вам? Ведь есть тот, кто любит вас-это ваш муж. Он любит вас такой какая вы есть, да еще у вас взаимно, судьба вас наградила за прошлые страдания. А зачем друзья? в наше время нет преданных друзей, от них только всякие сплетни. зависть. и будут лезть в вашу жизнь, вам это надо? Мне кажется вы хотите чтобы вас похвалили здесь, потому что с самооценкой у вас все в порядке. Вот меня мать сильно долбала унижениями да еще матом обзывала с самого детства, говорила что я не чего не могу, я не к чему не приспособлена-хотя это не так. она никогда не радовалась моим достижениям, она никогда не хвалила мои приготовленные блюда для нее, представляете какого когда никаких эмоций, только равнодушие от самого родного человека. Мне 29 я до сих пор не могу выйти замуж, потому что меня мать обзывает уродкой, я не могу даже общаться с мужским полом из-за того что занижена самооценка. У меня ситуация хуже вас, а вы вот страдаете.

Александр Московкин
Работа или учеба, а также новые знакомые, только в реале а не здесь, и вы увидите результат, просто нужно отвлечься от таких мыслей

Рембо Сталоне
Вы просто зациклены на себе. это не совсем из-за самооценки. По-моему, мало выходите к людям из-за этого и с ними не комфортно чувствуете себя. Короче, вы интроверт, и слишком эмоциональный человек. Легко обижаетесь на всякие мелочи. Просто я сам такой, но думаю это не из-за самооценки, просто зацикленность на себе. Совет вам -больше выходите на свет, и когда вас оскорбляют или че-о не стойте мола а отвечайте.