помогите перевести текст ребят
рома косоротов
помогите перевести текст ребят
Спортивная Гимнастика (греч. gymnastike, от gymnazo – упражняю, тренирую), один из древнейших видов спорта, включающий в себя соревнования на различных гимнастических снарядах, а также в вольных упражнениях и опорных прыжках. В настоящее время на международных турнирах гимнасты разыгрывают 14 комплектов наград: два в командном зачете (мужчины и женщины), два в абсолютном индивидуальном первенстве (мужчины и женщины) и десять в отдельных видах многоборья (4 – у женщин, 6 – у мужчин).
В программе Олимпийских игр с 1896.
Гимнастика является технической основой многих видов спорта, соответствующие упражнения включаются в программу подготовки представителей самых разных спортивных дисциплин. Гимнастика не только дает определенные технические навыки, но и вырабатывает силу, гибкость, выносливость, чувство равновесия, координацию движений.
Программа соревнований по гимнастике.
Упражнения на брусьях.
различают параллельные (муж) и разновысокие (жен) брусья. Снаряд представляет собой две деревянных жерди овальной (в сечении) формы, укрепленные на металлической станине: у мужчин – на высоте 1,75 м, у женщин – 1,65 и 2,45 м. (Высота всех гимнастических снарядов отсчитывается от поверхности расположенных возле них страховочных матов).
Женские упражнения на брусьях включают, прежде всего, обороты в обоих направлениях вокруг верхней и нижней жерди, а также различные технические элементы, исполняемые над и под ними с вращением вокруг продольной и поперечной оси при помощи хвата одной и двумя руками (а также без помощи рук).
Мужские упражнения на брусьях сочетают в себе динамичные (вращения, маховые движения и пр.) и статичные (горизонтальные упоры, стойки на руках) элементы. Гимнаст должен использовать всю длину снаряда, «работать» над и под брусьями.
Вольные упражнения (жен и муж).
выполняются на специальном гимнастическом ковре 12 x 12м. Вокруг ковра проходит «граница безопасности» шириной 1 метр. Ковер (шерстяной или синтетический) имеет эластичную поверхность – достаточно плотную для толчков, но в то же время обеспечивающую спортсменам мягкое приземление. Вольные упражнения представляют собой комбинацию из отдельных элементов (кувырки, сальто, шпагаты, стойки на руках и пр.) и их связок, разных по темпу и «настроению».
По ходу выступления спортсмены должны максимально использовать всю площадь ковра. Оценивается сложность программы и отдельных ее элементов, а также чистота и уверенность исполнения. Не менее важна оригинальность представленной композиции и артистизм спортсмена – особенно у женщин, выступления которых проходят под музыкальный аккомпанемент и включают в себя отдельные танцевальные па, чем во многом напоминают упражнения из художественной гимнастики. Время выступления на ковре ограничено: 1 мин 10 сек у мужчин и полторы минуты у женщин.
Опорный прыжок (муж. и жен.).
Выполняется с разбега с использованием дополнительной опоры (отсюда и название упражнения). Длина снаряда – 1,6 м, ширина – 0,35 м. Спортсмен разбегается по специальной дорожке длиной 25 м и шириной 1 м, отталкивается ногами от мостика – амортизирующего приспособления высотой 20 см, наклонного к линии разбега, – а затем производит дополнительный толчок руками (у мужчин допускается толчок одной рукой) от снаряда.
Ответы:
SpaceKraken
Sport Gymnastics (Greek gymnastike, from gymnazo -. To practice, train), one of the oldest sports, which includes competitions in various gymnastic apparatus, as well as in the floor exercise and vaulting. Currently, the international tournaments gymnasts play 14 sets of medals: two in the team standings (men and women), two absolute individual championship (men and women) and ten in separate kinds of all-round (4 - women, 6 - for men).
In the program of the Olympic Games since 1896.
Gymnastics is the technical basis of many sports, appropriate exercises included in the training of representatives of various sports disciplines. Exercising not only gives certain technical skills, but also develops strength, flexibility, endurance, balance, coordination of movements.
The program of competitions in gymnastics.
Exercises on the uneven bars.
distinguish parallel (husband) and Uneven (female) rails. The shell consists of two wooden poles oval (in section) shape, fortified on a metal frame:. Men - at a height of 1.75 m, in females - 1.65 and 2.45 m (height of all the gymnastic apparatus is measured from the surface located near they belay mats).
Female exercises on the bars include primarily turns in both directions around the upper and lower poles, as well as various technical elements executed over and beneath the rotation about a longitudinal and transverse axis by means of grip one and two hands (and also without the aid of hands ).
Men's artistic gymnastics combines dynamic (rotation, flapping, etc.) And static (horizontal supports, handstands) elements. The gymnast must use the entire length of the projectile, "work" above and below the bars.
Floor Exercise (women and men).
executed on a special gymnastic mat 12 x 12m. Around the carpet is held "security border" width of 1 meter. Carpet (wool or synthetic) has an elastic surface - quite tight for shock, but at the same time providing athletes a soft landing. Floor Exercise is a combination of individual elements (flip-flops, flips, splits, handstands and so forth.), And their cords, different in tempo and "mood".
In the course of performance athletes should make maximum use of the entire area rug. We estimate the complexity of the program and its individual elements, as well as the clarity and certainty of execution. Equally important is the originality of the presented compositions and artistry athlete - especially for women, whose performances are held with musical accompaniment and include some dance steps than in many respects resemble exercises from gymnastics. Speaking time is limited on the carpet: 1 minute 10 seconds in men and women and a half minutes.
Vault (husband. And wives.).
Running a running with additional support (hence the name of the exercise). shell length - 1,6 m, width -. 0.35 m athlete runs up on a special track length of 25 m and a width of 1 m, is repelled by the feet of the bridge - a cushioning device height 20 cm, oblique run-up to the line - and then makes an extra push hands (men may be a push with one hand) from the projectile.
Дарья Товстогань
Sport Gymnastics (Greek gymnastike, from gymnazo -. To practice, train), one of the oldest sports, which includes competitions in various gymnastic apparatus, as well as in the floor exercise and vaulting. Currently, the international tournaments gymnasts play 14 sets of medals: two in the team standings (men and women), two absolute individual championship (men and women) and ten in separate kinds of all-round (4 - women, 6 - for men).
In the program of the Olympic Games since 1896.
Gymnastics is the technical basis of many sports, appropriate exercises included in the training of representatives of various sports disciplines. Exercising not only gives certain technical skills, but also develops strength, flexibility, endurance, balance, coordination of movements.
The program of competitions in gymnastics.
Exercises on the uneven bars.
distinguish parallel (husband) and Uneven (female) rails. The shell consists of two wooden poles oval (in section) shape, fortified on a metal frame:. Men - at a height of 1.75 m, in females - 1.65 and 2.45 m (height of all the gymnastic apparatus is measured from the surface located near they belay mats).
Female exercises on the bars include primarily turns in both directions around the upper and lower poles, as well as various technical elements executed over and beneath the rotation about a longitudinal and transverse axis by means of grip one and two hands (and also without the aid of hands ).
Men's artistic gymnastics combines dynamic (rotation, flapping, etc.) And static (horizontal supports, handstands) elements. The gymnast must use the entire length of the projectile, "work" above and below the bars.
Floor Exercise (women and men).
executed on a special gymnastic mat 12 x 12m. Around the carpet is held "security border" width of 1 meter. Carpet (wool or synthetic) has an elastic surface - quite tight for shock, but at the same time providing athletes a soft landing. Floor Exercise is a combination of individual elements (flip-flops, flips, splits, handstands and so forth.), And their cords, different in tempo and "mood".
In the course of performance athletes should make maximum use of the entire area rug. We estimate the complexity of the program and its individual elements, as well as the clarity and certainty of execution. Equally important is the originality of the presented compositions and artistry athlete - especially for women, whose performances are held with musical accompaniment and include some dance steps than in many respects resemble exercises from gymnastics. Speaking time is limited on the carpet: 1 minute 10 seconds in men and women and a half minutes.
Vault (husband. And wives.).
Running a running with additional support (hence the name of the exercise). shell length - 1,6 m, width -. 0.35 m athlete runs up on a special track length of 25 m and a width of 1 m, is repelled by the feet of the bridge - a cushioning device height 20 cm, oblique run-up to the line - and then makes an extra push hands (men may be a push with one hand) from the projectile.
