Я решила похудеть, сбросить около 3-4 кг

 Polina Bykova
Я решила похудеть, сбросить около 3-4 кг
Я почти каждый день занимаюсь танцами, но это мне никак не помогает сбросить лишние кг, вроде и пытаюсь есть полезную пищу, но никак, решила составить план питания, в котором в день я употребляю примерно 85г белков, 50г углеводов, 20г жиров, получается 50% 30% 20%,читала, что если сократить потребление углеводов возможно сбросить вес, также я хочу добавить дополнительную нагрузку, беру её в приложениях для похудения. Мой вопрос таков. Смогу ли я похудеть таким способом, за сколько, и качественно ли?